Power Walking is stevig doorwandelen in groepsverband. Het is goed voor de conditie en spieropbouw en de kans op blessures is klein.

Power Walking is een ideale les om aan je gezondheid te werken. Het is geschikt voor iedereen, ongeacht niveau of leeftijd.

We starten iedere dinsdagavond om 20:00 uur en iedere vrijdagochtend om 10:00 uur vanaf onze locatie aan de Douwes Dekkerlaan om een uur te gaan powerwalken.

Hart

De meeste dagen van de week 30 – 60 minuten wandelen, verlaagt het risico op hartaandoeningen drastisch.

Stemming

30 Minuten per dag wandelen kan de symptomen van depressiviteit met 36% verlagen.

Levensduur

75 Minuten per week stevig wandelen kan je levensduur met bijna 2 jaar verlengen.

Hersenen

Slechts 2 uur per week wandelen verlaagt de kans op een beroerte met 30%.

Botten

4 Uur per week wandelen kan het risico op heupfracturen verlagen tot wel 43%.

Contact

Vragen en/of informatie?

Versturen

Via A15 vanuit Rotterdam of Gorinchem

Afslag Papendrecht-West, Papendrecht volgen, bij 2e stoplichten rechtsaf (Jan Steenlaan), bij Opelcentrale rechtsaf, 1e afslag links de oprit op om te parkeren. U loopt rechts langs de Sauna en treft aan uw linkerhand FitVision.

Via A16 vanuit Breda

Afslag Dordrecht, Papendrecht volgen, over brug Merwede afslag Papendrecht nemen, bij rotonde linksaf, rechtdoor tot volgende rotonde en weer linksaf, bij de volgende rotonde rechtsaf (Rembrandtlaan), bij de volgende rotonde rechtdoor (langs Opelcentrale) en vervolgens eerste afslag links, daarna weer links de oprit op om te parkeren. U loopt rechts langs de Sauna en treft aan uw linkerhand FitVision.

Volg ons ook op Social Media!

Blijf op de hoogte van onze laatste ontwikkelingen.

Facebook Fysio Papendrecht

GA NAAR FACEBOOK

Facebook Fit Vision

GA NAAR FACEBOOK

Aanmelden nieuwsbrief

Aanmelden